Hoy amanecimos con el horario de invierno. Como cada año, muchos volvemos a preguntarnos si tiene sentido adelantar y atrasar los relojes. ¿No sería mejor dejar la hora de verano todo el año?
La pregunta no es nueva. Boris Johnson apoyó revisar el sistema británico para aprovechar mejor la luz de la tarde. En Estados Unidos, Donald Trump ha respaldado que el horario de verano se mantenga todo el año. En Europa también se debatió eliminar el cambio estacional, pero los países no lograron ponerse de acuerdo. Por ahora, el Reino Unido y la Unión Europea siguen cambiando la hora dos veces al año.
Para quienes venimos de países cercanos al Ecuador, este cambio puede sentirse especialmente brusco. En Londres, hoy el sol se oculta a las 4:46 de la tarde y tenemos unas 10 horas de luz. En el día más largo del verano hay cerca de 16 horas y 38 minutos de luz; en el más corto del invierno, unas 7 horas y 50 minutos. Y, poco a poco, los días se irán acortando hasta llegar a ese mínimo.
Cambiar el reloj no cambia la cantidad de luz que recibimos. La duración de los días disminuye por la inclinación de la Tierra; el cambio de hora solo modifica el horario oficial del amanecer y el atardecer. Si mantuviéramos el horario de verano, tendríamos más luz por la tarde, pero también amanecería más tarde en invierno. Ahí está el dilema: tardes más luminosas o mañanas menos oscuras.
Quienes defienden mantener el horario de invierno suelen señalar que, con el horario de verano todo el año, muchos niños tendrían que ir al colegio cuando todavía está oscuro. Y es verdad. Pero también es cierto que en España (que geográficamente debería tener el mismo huso horario que el Reino Unido), que está una hora por delante, hay niños que salen de casa cuando aún no ha amanecido. Además, muchos colegios en el Reino Unido quedan cerca de la casa de los estudiantes.
El problema aparece después: con los homework clubs, las actividades deportivas y otras extra curriculares , algunos niños salen cuando ya ha oscurecido. No hay una solución perfecta.
Lo que sí sé es que esta es la época del año que menos disfruto. Cuando oscurece tan temprano, el cuerpo parece entender que ya llegó la hora de dormir. A mí me baja la energía y siento que el día se acabó antes de tiempo. Y sé que a muchos de ustedes les pasa igual.
Después de 31 años, y como dice la canción, todavía “no me acostumbro”. Menos mal que existe la Navidad, con sus luces y fiestas, que hacen más llevadera tanta oscuridad.
Y no te olvides de considerar la vitamina D este invierno. En el Reino Unido, el NHS recomienda que los adultos y los niños mayores de cuatro años consideren tomar un suplemento diario de 10 microgramos durante el otoño y el invierno. Te aseguro que tu cuerpo lo necesita.
¿Y tú qué opinas? ¿Vale la pena cambiar la hora?
Texto y foto: Juan Carlos Bejarano B.
Londres bajo el cielo gris del otoño: días cada vez más cortos y tardes que se apagan demasiado pronto.
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